感冒食谱和菜谱大全_适合大人感冒吃的食谱-世界报道

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1、病情分析：成人感冒后，首先要考虑清淡易消化的饮食，比如多喝鸡汤、鱼汤，或者给菠菜汁等食物服用，可以帮助补充人体所需的膳食纤维。

2、还能有效减轻胃肠道的消化负担，从而帮助缓解因感冒引起的腹胀、恶心、呕吐、不想吃饭等症状。

3、同时，在病情逐渐恢复后，应适当给予牛肉、牛奶、鸡肉等食物，有助于恢复体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。