薏米的功效与作用及食用禁忌（薏米的功效与作用及食用方法）

薏米的功效与作用及食用禁忌，薏米的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

(资料图)

1、一、薏米的功效与作用：薏米其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，2、可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

2、3、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

3、二、薏米的食用方法薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅，薏米中含有维生素B维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、2、薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。

5、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

6、扩展资料：薏米的食用禁忌因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

7、2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。

8、肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

9、3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

10、所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

11、4、薏米一旦与含维生素C较多的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而使菠菜失去其营养价值。

12、所以，薏米不能和菠菜搭配同食。

13、参考资料来源：百度百科-薏米人民网-薏米有防癌作用 薏米到底有哪些功效？。

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